লাইফস্টাইলপেটের মেদ কমায় রসুন

সময় সংবাদ

fb tw
somoy
‘জার্নাল অব নিউট্রেশন’ এর বরাত দিয়ে টাইমস অব ইন্ডিয়া জানাচ্ছে, রসুনের সঙ্গে মেদ ঝরানোর সুসম্পর্ক রয়েছে। এতে থাকা ভিটামিন বি৬, ভিটামিন সি, ফাইবার, ম্যাংগানিজ এবং ক্যালসিয়াম ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখতে সাহায্য করবে আপনাকে। ‘জার্নাল অব নিউট্রেশন’ এ প্রকাশিত এক গবেষণাধর্মী রিপোর্ট বলছে, রসুনে থাকা এক ধরনের কেমিক্যাল জাতীয় উপাদান 
পেটের মেদ কমাতে সক্ষম রসুন।
কীভাবে খাবেন রসুন?
সকালে খালি পেটে পানির সঙ্গে কাঁচা রসুন খেতে পারেন। এছাড়া কুসুম গরম পানিতে লেবুর রস ও রসুন কুচি মিশিয়ে পান করতে পারেন। নিয়মিত রসুন খেতে পারলে পেটের মেদ কমবে বলে দাবি করছে ‘জার্নাল অব নিউট্রেশন।’
রসুন খেলে আরও যেসব উপকার পাবেন
রসুন অনেকক্ষণ পর্যন্ত এনার্জি ধরে রাখতে সাহায্য করে। এছাড়া অতিরিক্ত খাওয়ার ইচ্ছা লোপ পায় রসুন খেলে। শরীরের অতিরিক্ত ক্যালোরি ঝরায় রসুন। এতে থাকা ভিটামিন সি শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়। ন্যাশনাল ইন্সটিটিউট অব হেলথে প্রকাশিত এক গবেষণা মতে, রসুন রক্তের কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণে রাখতে সাহায্য করে।

আরও সংবাদ

বাংলার সময়
বাণিজ্য সময়
বিনোদনের সময়
খেলার সময়
আন্তর্জাতিক সময়
মহানগর সময়
অন্যান্য সময়
তথ্য প্রযুক্তির সময়
রাশিফল
লাইফস্টাইল
ভ্রমণ
প্রবাসে সময়
সাক্ষাৎকার
মুক্তকথা
বাণিজ্য মেলা
রসুই ঘর
বিশ্বকাপ গ্যালারি
বইমেলা
উত্তাল মার্চ
সিটি নির্বাচন
শেয়ার বাজার
জাতীয় বাজেট
বিপিএল
শিক্ষা সময়
ভোটের হাওয়া
স্বাস্থ্য
ধর্ম
চাকরি
পশ্চিমবঙ্গ
ফুটবল বিশ্বকাপ
সংবাদ প্রতিনিধি
বিশ্বকাপ সংবাদ
মোবাইল অ্যাপস ডাউনলোড করুন
GoTop