লাইফস্টাইলডার্ক চকলেটের যতো গুণ

সময় সংবাদ

fb tw
somoy
ছোট বেলা থেকেই আমরা জেনে আসছি যেকোনো ধরণের চকলেটই স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর। কিন্তু চমকে দেয়ার মতো তথ্য দিয়েছে একটি গবেষণা সংস্থা, তারা বলছে, ডার্ক চকলেটের পুষ্টিগুণ সম্পর্কে, ৭০ থেকে ৮৫ শতাংশ কোকো সম্পন্ন ১০০ গ্রামের ডার্ক চকলেটের একটি বারে পাওয়া যায় ১১ গ্রাম ফাইবার, ৬৭ শতাংশ আয়রন, ৫৮ শতাংশ ম্যাগনেসিয়াম, ৮৯ শতাংশ কপার ও ৯৮ শতাংশ ম্যাংগানিজ। এছাড়া শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে ডার্ক চকলেটে।
জেনে নিন এই চকলেট খাওয়ার উপকারিতা সম্পর্কে:
শরীরের ক্ষতিকারক কোলেস্টেরল দূর করে ভালো কোলেস্টেরল বাড়াতে সাহায্য করে ডার্ক চকলেট। ফলে কমে হৃদরোগের ঝুঁকি।
উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখতে সাহায্য করে।
ত্বকের জন্যও ভালো ডার্ক চকলেট। এতে থাকা বায়োআ্যাক্টিভ উপাদান সূর্যের ক্ষতিকারক রশ্মি থেকে ত্বককে সুরক্ষা দেয়।
ডার্ক চকলেটে থাকা কোকো মস্তিষ্কের সুরক্ষায় কার্যকর।
ক্যানসারের ঝুঁকি কমায়।

আরও সংবাদ

বাংলার সময়
বাণিজ্য সময়
বিনোদনের সময়
খেলার সময়
আন্তর্জাতিক সময়
মহানগর সময়
অন্যান্য সময়
তথ্য প্রযুক্তির সময়
রাশিফল
লাইফস্টাইল
ভ্রমণ
প্রবাসে সময়
সাক্ষাৎকার
মুক্তকথা
বাণিজ্য মেলা
রসুই ঘর
বিশ্বকাপ গ্যালারি
বইমেলা
উত্তাল মার্চ
সিটি নির্বাচন
শেয়ার বাজার
জাতীয় বাজেট
বিপিএল
শিক্ষা সময়
ভোটের হাওয়া
স্বাস্থ্য
ধর্ম
চাকরি
পশ্চিমবঙ্গ
ফুটবল বিশ্বকাপ
সংবাদ প্রতিনিধি
বিশ্বকাপ সংবাদ
মোবাইল অ্যাপস ডাউনলোড করুন
GoTop